أفلام الرعب تساعد في فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية [دراسة علمية]

إذا كنت تعاني من الخمول والكسل وتراكم الدهون والسعرات الحراريه وتريد بديلاً عن ممارسه الرياضه فعليك بمشاهده فيلم رعب مدته 90 دقيقه. تلك المده كافية لحرق مايقرب من 113 سعر حراري أي ما يوازي ممارسة رياضة لمدة نصف ساعة أو استهلاك الطاقة التي تناولتها سابقاً في قالب شيكولاتة؛ تبعاً لدراسة أعدها باحثون إنجليز.

أفلام الرعب تساعد في فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية [دراسة علمية] الدواء العربي

الدراسة شملت أيضاً قائمه لأكثر افلام الرعب التي ستحرق الكثير من السعرات الحراريه.

جاء فيلم The Shining من اخراج Stanley Kubrick في المقدمه حيث مجرد مشاهدتك للفيلم المرعب كافيه لضخ كميه كبيره من الادرينالين وحرق مايقرب من 184 سعر حراري.

في المرتبه الثانيه جاء فيلم jaws من اخراج ANDREA REIHER ومشاهدة الفيلم كافية لحرق 161 سعر حراري.

وجاء ثالثاً فيلم Exorcist came third أو طرد الأرواح الشريره الذي سيجعلك تستهلك 158 سعر حراري.

وقد أُجريت الدراسة علي 10 أشخاص وهم يشاهدون سلسله من الأفلام المخيفة  وقام العلماء بتسجيل معدل ضربات القلب لديهم وكمية الأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون. واكتشفوا زيادة كمية السعرات الحرارية المُستهلَكة أثناء فيلم الرعب عن الأفلام العاديه إلى ما يقارب الثلث مما يتسبب في التخلص من السعرات الحرارية التي بكثرتها تكون مضره علي الصحه. أضف إلى ذلك أن هناك أوقات معينه في فيلم الرعب كفيله بزيادة نبضات القلب عندما يشتد الفيلم ويصل إلى قمه الرعب وأيضاً يضح الدم بسرعه إلى أنحاء الجسم ويزيد من كميه الأدرينالين.

وتفسير هذا الأمر أن الجسم أثناء المشاهده يتفاعل بشكل كامل كأنه يفعل ذلك في الحقيقه فيزداد كميه الادرينالين ويزيد الضغط وزيادة حركه الغذاء الموجود في الجسم مما يتسبب في حرق السعرات الحراريه.

وقد وضع القائمون على الدراسة قائمة بالأفلام التي عندما يشاهدها الشخص يفقد أكبر كم ممكن من السعرات الحرارية؛ فكانت القائمة كالآتي :

1. The Shining : بمعدل حرق ل184 سعره حراريه 
2. Jaws : بمعدل حرق 161 سعره حراريه
3. The Exorcist : بمعدل حرق 158 سعره حراريه 
4. Alien : بمعدل حرق  152 سعره حراريه 
5. Saw : بمعدل حرق 133 سعره حراريه 
6. A Nightmare on Elm Street : بمعدل حرق 118 سعره حراريه 
7. Paranormal Activity : بمعدل حرق 111 سعره حراريه 
8. The Blair Witch Project : بمعدل حرق : 107 سعره حراريه
9. The Texas Chain Saw Massacre : بمعدل حرق 105 سعره حراريه
10.[REC]: بمعدل حرق 101 سعره حراريه